一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的婦女卵巢每月只會(huì)排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2～3天精子即會(huì)失去與卵子結(jié)合的能力。

　　女性排卵期會(huì)產(chǎn)生什么心理過(guò)程？

　　女性排卵不僅僅是生理過(guò)程，往往伴隨著心理過(guò)程，而身心狀態(tài)也進(jìn)一步影響排卵及卵子的質(zhì)量，所以是個(gè)相互的過(guò)程。

　　據(jù)研究顯示，女性在分娩、哺乳以及排卵期，身體會(huì)分泌催產(chǎn)素。催產(chǎn)素是一種特別的激素，腦部受到這種激素的影響，會(huì)使女性的創(chuàng)意、靈敏和洞察力迅速提高。女性在這期間如果利用這一特殊能力很多事都能達(dá)到事半功倍的效果。據(jù)說(shuō)在美國(guó)，一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會(huì)議、關(guān)鍵性工作安排在她們的排卵期內(nèi)進(jìn)行。

　　為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樗齻凅w會(huì)到在排卵期自己的思維似乎比平時(shí)敏捷了許多，而且精力也更加充沛。因此，從胎教、遺傳這個(gè)角度而言，女性既然在排卵期最聰明，那么在這個(gè)階段如能保持樂(lè)觀開朗、積極進(jìn)取、豁達(dá)幽默等良好的精神狀態(tài)，辦事干練，待人熱情，敬業(yè)愉快則會(huì)對(duì)這期間受孕所懷的孩子產(chǎn)生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質(zhì)將會(huì)使孩子受益一生。很多女性都忽略了這一點(diǎn)，是因?yàn)椴](méi)有認(rèn)真地去了解。所以為了自己，為了以后的寶寶，女性朋友還是有必要去了解一下的。

　　除此之外，欲懷孕的婦女就得預(yù)先測(cè)算好排卵時(shí)間，并在排卵期期前后調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，為懷孕做好必要的精神準(zhǔn)備。當(dāng)確認(rèn)并準(zhǔn)備在排卵期懷孕的時(shí)候，夫婦雙方提前做好準(zhǔn)備，如雙方共同操持家務(wù)，不采用避孕措施，注意休息，保持體力充沛，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、雞、蛋、奶等食物，不抽煙不喝酒，夫婦在和諧的氣氛中共進(jìn)溫馨的晚餐;飯后，夫妻雙方邊聽音樂(lè)邊交流感情，晚間連續(xù)幾天進(jìn)行性生活。而且，同房時(shí)，雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下，懷著美好的憧憬，在極大限度地發(fā)揮各自的潛能的情況下進(jìn)行性活動(dòng)，夫婦雙方盡量都能達(dá)到性高潮，獲得性快感，那么在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高質(zhì)量”的胎兒。

　　妻雙方情感的熱切交流，幸福感自然而生，可把全身心的生理心理狀態(tài)調(diào)整到最佳，從而增加?jì)D女的智慧。另外，戴維斯博士還指出，女性對(duì)美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。為此，欲想當(dāng)媽媽的女性在排卵期就要注意調(diào)整好自己的心理情緒狀態(tài)。這是遺傳、胎教和優(yōu)生優(yōu)育的最低要求。

　　女性排卵期是可以測(cè)算的，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己正處于排卵期的時(shí)候，要多注意調(diào)養(yǎng)自己的身心，保持良好的心情。